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   宝健（中国）日用品有限公司[简称“宝健（中国）”]成立于1995年，是一家专业从事健康理念传播及健康产品生产、销售的港资大型高科技健康企业。它集研发、生产、配送、销售、服务于一体，通过提供营养保健、美容护肤、日化用品等多元化的产品与服务为国民提供全方位的健康保障，满足国人对健康的全面需求。秉承“诚信经营、稳定发展”之精神，经过十年的励精图治现已拥有自主品牌、产品配方两大系列近百种产品。
    以“自主生命”为理念，以建立完整健康产业为目标，宝健在中国长远运营并不断增加投资，赢得社会各界及政府部门的尊重和认可，多次被授予“突出贡献企业”、“守信企业”、“中国保健食品行业百强企业”、“用户满意企业”、“3、15信誉产品”、“中国保健品行业十大影响力品牌”、“中国保健品行业十大公信力品牌”等荣誉。

大家如果想了解更多的产品和健康知识，可以和我联系
qq：22565470（天健），长期在线，一般隐身。。
电话：13898654595

   

[ 本帖最后由 suansua 于 2008-3-25 12:33 编辑 ]

宝健营养保健系列
1.维佳力维生素片成人型
   配方均衡，计量精准。富含人体必需的多种维生素和矿物质，全面补充体内缺乏的维生素。具有补充多种维生素的保健功能。
    主要原料：
维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、泛酸、叶酸、淀粉、富马酸亚铁、一水硫酸锌、亚硒酸钠、碳酸钙、山梨糖醇、糊精、羟丙甲纤维素、二氧化钛、聚乙二醇、柠檬黄铝色淀、日落黄铝色淀、氧化铁红、靛蓝铝色淀。
保健功能：补充多种维生素
适宜人群：需要补充多种维生素的成年人
包装规格：0.9克/片*90片/瓶
食用方法及食用量：每日1次，每次1片
执行标准：Q/DXBJR016-2006
卫生许可证号：（京药）健食监字【2005】第S0109号
批准文号：国食健字G20060523
注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量   
            或与同类营养素补充剂同时食用
零售价: 人民币110元
优惠价：人民币90元
产品编号：101203


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2.宝健西洋参茶
   本品是以西洋参为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有缓解体力疲劳的保健功能。

主要原料：西洋参
功效成份及含量：每100g中含总皂甙2.32g
保健功能：缓解体力疲劳
适宜人群：易疲劳者
不适宜人群：少年儿童
规    格：2g/袋
净含量：2g/袋×30袋/盒
食用方法及食用量：每日1袋，开水冲饮
贮藏方法：置通风、干燥、冷暗处
保 质 期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR019-2006
卫生许可证号：（京药）卫食证字（2006）
              第110000－JS0005号
批准文号：国食健字G20060777
注意事项：本品不能代替药物
零售价: 人民币150元
优惠价：人民币120元
产品编号：101204


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3.宝健甘维康胶囊
对胃粘膜有辅助保护功能、对化学性肝损伤有辅助保护功能。
本品是以茯苓、木香、陈皮、枸杞子、天门冬、牡丹皮、泽泻为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有对胃粘膜有辅助保护功能、对化学性肝损伤有辅助保护功能的保健功能。
主要原料：茯苓、木香、陈皮、枸杞子、
          天门冬、牡丹皮、泽泻
功效成份及含量：每100g中含总黄酮225mg、
                粗多糖 350mg
保健功能：对胃粘膜有辅助保护功能、
          对化学性肝损伤有辅助保护功能
适宜人群：轻度胃粘膜损伤者、
          有化学性肝损伤危险者
不适宜人群：哺乳期、孕期妇女
规格：0.3g/粒   
食用方法及食用量：每日2次，每次6粒
贮藏方法：密封、置阴凉干燥处
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR018-2006
卫生许可证号：（京药）卫食证字（2006）
               第110000－JS0005号
批准文号：国食健字G20050054
注意事项：本品不能代替药物
零售价: 人民币260元
优惠价：人民币200元
产品编号：101101


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4.宝健磷脂维生素E胶囊
人体的基础营养：充实基础物质，滋养生命之根
* 优质原料 浓缩提炼
* 高含量磷脂 功效有保证
* 与VE相乘强化抗氧化作用

本品是以大豆、谷物胚芽为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有调节血脂、延缓衰老的保健功能。
主要原料：大豆、谷物胚芽
功效成份及含量：
每100g含：磷脂  38.0g～44.0g
          维生素E  10.0mg～16.0mg
保健功能：调节血脂、延缓衰老
适宜人群：中老年人
不适宜人群：儿童
食用方法及食用量：每日1～3次，每次2～5粒，可与食物共同食用
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
执行标准：Q/DXBJR006-2005
卫生许可证号：（京药）健食监字【2005】第S0109号
批准文号：卫食健字【1998】第636号
注意事项：本品不能替代药物
包装规格：0.45克/粒×125粒/瓶×3瓶/盒
零售价: 人民币360元（盒装）
优惠价：人民币300元（盒装）
产品编号：100101
包装规格：0.45克/粒×10粒/板×12板/盒
零售价: 人民币120元（板装）
优惠价：人民币100元（板装）
产品编号：100105


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5.宝健螺旋藻片
联合国粮农组织（FAO）推荐：二十一世纪理想食品
* 常食螺旋藻片，提升活力无限
* 藻种优良，营养成分高
* 产品无污染，高纯度
* 采用先进工艺，保证高活性

本品是以钝顶螺旋藻粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有抗疲劳和抗辐射的保健功能。
主要原料：  钝顶螺旋藻粉
功效成份及含量：
每100g中含：β-胡萝卜素 4.6mg
            铁 100mg
保健功能：抗疲劳、抗辐射
适宜人群：易疲劳者、接触辐射者
不适宜人群：少年儿童
包装规格：0.5克/片×150片/瓶×2瓶/盒
食用方法及食用量：每日3次，每次2-4片
贮藏方法： 避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR009-2005
卫生许可证号：（京药）健食监字【2005】第S0109号
批准文号：卫食健字【2001】第0350号
注意事项：本品不能替代药物
零售价: 人民币240元
优惠价：人民币200元
产品编号：100503


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6.宝健初乳胶囊
天地精华 生命卫士
* 牧场无污染
* 乳牛天然牧养
* 第一次的初乳

本品是以牛初乳粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能。
主要原料：牛初乳粉
功效成份及含量：每100g中含免疫球蛋白（IgG）23g
保健功能：免疫调节
适宜人群：免疫力低下者
包装规格：0.21克/粒×8粒板×12板/盒   
食用方法及食用量：每日2次，每次1－3粒
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR010-2005
卫生许可证号：（京药）健食监字【2005】第 S0109号
批准文号：国食健字G20040019
注意事项：本品不能代替药物
零售价: 人民币250元
优惠价：人民币200元
产品编号：100900


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[ 本帖最后由 suansua 于 2008-3-25 11:02 编辑 ]

7.宝健乳钙咀嚼片
优质钙源 钙的革命
* 优质钙质来源，食用安全无顾虑
* 极易被人体吸收利用
* 独特口感，味道绝佳

本品是以乳钙粉、酪蛋白磷酸肽（CPP）、维生素D等为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。
主要原料：乳钙粉、酪蛋白磷酸肽（CPP）、维生素D、柠檬酸、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、酸奶香精、山梨糖醇
功效成份及含量：
每1片含：钙 184mg
         维生素D 0.46μg
保健功能：补钙
适宜人群：需要补钙者
包装规格：1.2克/片×60片/瓶×2瓶/盒
食用方法及食用量：每日2～3次，每次1片，咀嚼食用
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR007-2005
卫生许可证号：（京药）健食监字【2005】第 S0109号
批准文号：卫食健字【2002】第0665号
注意事项：1、本品不能替代药物
           2、不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用
零售价: 人民币120元
优惠价：人民币100元
产品编号：101100


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8.宝健即溶茶
体内污染治理专家
* 独家配方
* 保持天然活性
* 无糖，糖尿病人亦可饮用

本品是以罗汉果、绿茶和杭菊等多种植物为主要原料制成的食品，香甜可口，风味怡人，是您日常生活的必备佳品。
主要原料：绿茶、罗汉果、杭菊
包装规格：90克（3克/袋×30袋/盒）
食用方法及食用量：每日1－2袋，每袋用1200－2000毫升热水冲调，冰冻后风味更佳
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR004-2005
零售价: 人民币125元
优惠价：人民币100元
产品编号：100201
便携装
包装规格：120克（1克/袋×120袋/盒）
零售价: 人民币190元
优惠价：人民币150元
产品编号：100202


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9.宝健复合蛋白质粉
补充优质蛋白 拒绝多余热量
* 口味清香，老少皆宜
* 低脂、低胆固醇
* 不含乳糖、蔗糖，糖尿病人亦可饮用
* 配方独特，蛋白质最易于消化吸收

本品是以优质大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白为主要原料，辅以多种维生素和矿物质等精制而成的特殊膳食食品。
主要原料：大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、植脂末、果糖、多种维生素及矿物质、食用香料
适宜人群：适宜需要补充蛋白质的人群食用
包装规格：15克/袋×24袋/盒
食用方法及食用量：每袋产品用150-200毫升50度以下温开水或牛奶等饮料冲调，快速搅拌，即可食用。
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR005-2005
零售价: 人民币150元
优惠价：人民币120元
产品编号：101300
罐装包装规格：450克/罐
零售价: 人民币200元
优惠价：人民币160元
产品编号：101303


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10.宝健姣媛深海鱼蛋白
25岁肌肤的奥秘
* 天然纯净
* 极易吸收
* 完美配方
本品的主要成份为深海鱼蛋白，配以富含多种微量元素的天然蔓越莓和维生素C、锌等有效成份，为您提供完美营养。
主要原料：深海鱼蛋白、果糖、甘露醇、蔓越莓、维生素C、锌
适宜人群：需要补充深海鱼胶原蛋白的人群
包装规格：2克/支×30支/盒
食用方法及食用量：每日一支，直接口服
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存（冰箱保存尤佳）
保质期：12个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR002-2005
零售价: 人民币280元
优惠价：人民币200元
产品编号：101400


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11.宝健维佳力维生素糖果
多种维他+矿物质 巧克力糖口味
* 新配方特别添加人体成长所需的4种重要矿物质
* 全面补充11种人体容易缺乏的维生素
* 巧克力口味，口感香醇
本产品是以山梨糖醇、可可粉、多种维生素及矿物质为原料制成的营养食品。
主要原料：山梨糖醇、可可粉、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、维生素C、泛酸、钙、铁、锌、硒
包装规格：1.2克/片×60片/瓶×1瓶/盒
食用方法及用量：每日1次，每次1片，咀嚼食用（儿童需在家长指导下食用）
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR013-2005
零售价: 人民币70元
优惠价：人民币60元
产品编号：101202


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12.宝健纤百灵膳食纤维
由内而外 舒爽一身
* 膳食纤维--人体第七大营养素
* 水溶性超细纤维 更强发挥作用
* 富含维生素C 协助美容养颜面
* 天然百香果粉 口味独特

本品是以天然植物中提取的膳食纤维为主要原料，配以浓缩百香果精制而成的特殊膳食食品，味道酸美、营养丰富。
主要原料：天然植物纤维、百香果（西番莲）
适宜人群：适宜需要补充天然膳食纤维的人群食用
包装规格：8克/袋×30袋/盒
食用方法及用量：每日1-3袋，每袋用200毫升温水或凉开水冲调，充分搅拌后立即食用（餐前半小时食用效果更佳）
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：12个月
执行标准：Q/DXBJR003-2005
零售价: 人民币80元
优惠价：人民币70元
产品编号：100601


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[ 本帖最后由 suansua 于 2008-3-25 11:18 编辑 ]

13.宝健润口佳喉糖
清爽常相伴 健康永相随
* 天然植物提取物
* 配方独特
* 清咽润喉 提神醒脑 口气清新
本品是以罗汉果、金银花等多种植物为主要原料，配以健康糖源——山梨糖醇精制而成的食品，清凉爽口，帮助您保持口气清新。
主要原料：山梨糖醇，罗汉果、金银花、胖大海、甘草等萃取物，天然薄荷脑
包装规格：1克/片× 25片/袋× 8袋/盒
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR001-2005
零售价: 人民币45元
优惠价：人民币40元
产品编号：100800


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14.宝健钙纤营养饼干
膳食纤维--人体第七大营养素
* 依据国人膳食标准精心设计
* 钙与膳食纤维的均衡组合
* 可做为早餐、零食、加餐随时使用

本品是以优质麦粉为主要原料，配以麦麸膳食纤维、乳钙和其他矿物质以及低聚果糖等成份精制而成的食品，是您日常生活的常备佳品。
主要原料：麦粉、膳食纤维、矿物质、精炼植物油、脱脂奶粉、酵母、低聚果糖、盐、食用松散疏松剂
包装规格：5克/片×5片/包×15包/盒
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：12个月
生产日期：见盒身
执行标准：QB/T 1433.2
零售价: 人民币25元
优惠价：人民币20元
产品编号：100401


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15.宝健舒怡胶囊
* 具有更强的抗氧化作用，延缓衰老，提升机体活力
* 缓解更年期症状及延迟更年期的到来


宝健舒怡胶囊是以大豆异黄酮、维生素E等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有延缓衰老的保健功能。
主要原料：大豆异黄酮、维生素E、淀粉
功效成份及含量：每100g含
大豆异黄酮  5050mg
维生素E  414mg

保健功能：延缓衰老
适宜人群：中老年女性
不适宜人群：少年儿童
包装规格：350mg/粒×60粒/瓶×2瓶/盒
食用方法及食用量：每日2次，每次2粒
贮藏方法：避光、置阴凉干燥处
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR017-2006
卫生许可证号：（京药）卫食证字（2006）第110000—JS0005号
批准文号：国食健字G20030008
注意事项：本品不能替代药物
零售价: 人民币260元
优惠价：人民币200元
产品编号：101602


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16.宝健康源特纤复合纤维
LIGHT UP--人体脂肪代谢必需营养素
* 全效配方 独一无二
* 营养均衡 安全健康
* 多重营养 多重健康
本品是以可溶性纤维、苹果纤维、左旋肉碱、壳聚糖及茶多酚为主要原料制成的特殊膳食食品。
主要原料：可溶性纤维、苹果纤维、左旋肉碱、壳聚糖、茶多酚、阿斯巴甜
包装规格：1克/片×12片/板×16板/盒
食用方法及食用量：每日3次，每次2－4片，餐前或随餐食用
贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR012-2005
建议零售价: 人民币200元
优惠价：人民币160元
产品编号：101502


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[ 本帖最后由 suansua 于 2008-3-25 12:04 编辑 ]

黄金健康套装
  为迎接宝健黄金十二年，公司将借此系列活动充分表达对各位伙伴的感恩之情，感激每一位默默支持与关注宝健（中国）健康成长的伙伴，感激你们为伟大健康事业所贡献的力量和积极自主创业的智慧与激情，感激你们为希望工程等社会公益事业奉献的爱心！同时，活动也将给每一位伙伴在健康事业上继续提供强大的助力，不仅让每一位忠诚的宝健伙伴感受到宝健健康大家庭的温暖，更将吸引更多的伙伴成为我们健康大家庭的一员。
    更多精彩、更大惊喜送给您！

宝健螺旋藻片   0.5 克 / 片 × 150 片 / 瓶

宝健乳钙咀嚼片  1.2 克 / 片 × 21 片 / 瓶

维佳力维生素片  (成人型)  0.9 克 / 片 × 30 片 / 瓶

宝健磷脂维生素E胶囊  0.45 克 / 粒 × 125 粒 / 瓶

宝健纤百灵膳食纤维  8 克 / 袋 × 7 袋 / 盒

宝健复合蛋白质粉  15 克 / 袋 × 7 袋 / 盒

宝健润口佳喉糖  1 克 / 片 ×  25 片 / 袋 ×  1 袋 / 盒

宝健即溶茶  3 克 / 袋 × 30袋 / 盒

产品编号:120127

优惠价:人民币500元

宝健整健套装
——清除体内杂质，强化人体代谢功能生活压力大、饮食不规律、经常在外用餐、缺乏运动导致体内积存过多“垃圾”，每隔一段时间就需要对身体进行清理。宝健整健套装既可有效缓解机体的饥饿感，保证精力充沛，又可达到定期对身体进行彻底整健的目的。……

宝健整健套装
维佳力维生素片	1盒
宝健复合蛋白质粉	2盒
宝健纤百灵膳食纤维	2盒
宝健螺旋藻片	1盒
宝健钙纤营养饼干	2盒

适用人群：生活压力大、饮食不规律、经常在外用餐的人群；大腹便便缺乏运动的人群；有便秘症状的人群；正在减肥塑身的人群。
产品编号：120006
优惠价：人民币710

    经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。

    春季养生主张早起，穿着宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机！

由于经过寒冷的冬季，衣着厚重，吃香喝辣，再加上春节时期的大鱼大肉，活动量又少，体内很容易有积滞，而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多，咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状，这是去年冬天及春节累积下来的症候群，要在春季里从饮食调养方面来改善,并应适当食用一些保健食品进行营养补充。

春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适，头晕眼花的现象，可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除食积，并保持排便通畅。同时可以饮用一些罗汉果、杭菊、绿茶泡的水，可以帮助治理体内污染。

从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑素有旧疾，则可能在春季复发，所以可以常常做下列保健操来健体：

一、一脚或前或后，轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，一脚做了几次，再换另一脚，做了几分钟以后，觉头目舒适既可。

二、两脚张开，约与肩同宽，脚趾稍向外张，觉身体舒适的角度为原则，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，觉右胁部有热气冲出来为度，如果没有这种感觉也一样可以做此动作，几秒钟后，右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。

以上保健操有疏肝健脾，疏经活络，消除体内积滞的功效，可以帮助排除冬季体内的食积，是适合春季的养生运动

[ 本帖最后由 suansua 于 2008-3-25 12:30 编辑 ]

春季，百花盛开，万物复苏，细菌、病毒等微生物也开始大量地生长和繁殖，加上气候变化无常，室内外温差较大，人体在这个季节容易受到细菌和病毒等微生物的侵袭。

肠胃“感冒”了
　　最近，同事许小姐家里有三个人相继出现食欲差、恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况，以为是吃坏了肚子或是受凉引起的，自行买了些治肠胃炎的药服用，但服了几天都不见好转。最后到医院就诊，医生检查诊断为“胃肠型感冒”。许小姐很奇怪：怎么是感冒呢？症状明明就是急性肠胃炎啊。
　　发烧、头痛、咳嗽、流涕、周身不适是人们熟知的感冒症状，而食欲差、上腹部发堵、反酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，这些症状却很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。此时，感冒常见的上呼吸道症状反而不明显了，所以也容易使人产生混淆。“胃肠型感冒”主要是由腺病毒、杯状病毒流感病毒、冠状病毒等病毒感染所引起，根据病情可酌情使用抗病毒药以及对症处理缓解患者症状，如发热可选用退热药；呕吐可用维生素B6或吗丁啉；助消化可用多酶片等，促进消化液的分泌，帮助消化，改善食欲。患者由于发生腹泻，造成体液不同程度的丢失，所以需要注意补充水分和电解质，轻度腹泻的患者可采用少量多次饮淡盐水的办法，中至重度腹泻的患者须静脉补充水分和电解质。饮食方面可选择流食或半流食，如米汤、粥、面条等少渣、清淡食品，同时忌饮酒。

消化性溃疡又复发
　　中山大学附属一院消化内科主治医师高翔介绍，由于消化性溃疡和慢性胃炎的发生和反复与季节更替有很大的关系，一些既往有消化性溃疡和慢性胃炎病史的患者，在这个季节里容易出现症状的反复和加重。
　　消化性溃疡有周期性发作的特点，春天气候湿重，胃口欠佳，再加上情绪不良、精神紧张、饮食不规律等因素，有消化性溃疡病史的患者这个时候更容易出现症状的反复，出现上腹部闷胀,疼痛、嗳气频繁、反酸、食欲减退等。
　　由于精神状态和饮食因素很大程度上影响消化性溃疡的发生和愈合，因此调节好生活节奏、养成良好的饮食习惯，是防治消化性溃疡的关键。消化性溃疡的患者生活要规律，避免劳累和精神刺激。饮食应有规律，切忌暴饮暴食及食无定时。烈酒、浓茶、咖啡、酸辣的食物对消化性溃疡的患者就是“毒药”，所以消化性溃疡患者应以清淡饮食为主，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
　　吸烟可增加胃酸、胃蛋白酶分泌，抑制胰腺分泌碳酸氢盐，降低幽门括约肌张力，影响胃粘膜前列腺素的合成。吸烟者消化性溃疡的发生率高于不吸烟者，而且吸烟会影响溃疡的愈合，促进溃疡复发和溃疡并发症的发生率，因此，奉劝有消化性溃疡病史或有现症溃疡的患者戒烟

春日话排毒

——膳食纤维，肠道排毒好帮手
1. 你平常在家就有便秘的困扰，如果出差甚至两三天都不能顺利排便吗？
2. 你工作忙碌一日三餐都在餐馆解决，为了让自己体力充沛，多选择肉类食物，对于青菜水果不屑一顾吗？
3. 你想控制体重，又不想挨饿吗？
4. 你肤色不匀，总是需要多花点时间打粉底来遮盖吗？
5. 你对于食物总是精挑细选，完全不吃粗粮吗？
    如果你选了5 个YES ，那么你就是一个地道道的缺乏纤维素族，可能你会说，膳食纤维又不是营养素，缺乏，对身体也没啥关系。其实不然，膳食纤维对身体、对肌肤都有作用！ 要知道，在正常生理状态下，人体自身有一套动态的、立体的、完善的排毒系统，其中最主要的“通道”就是肠道。而现代医学研究证实，膳食纤维除了能促进排便来帮助人体排毒外,它本身还是“肠道的清道夫”、营养素中的“敢死队”。是排毒养颜，治疗便秘的良药。膳食纤维有很强的吸水性，吸水后可膨胀数倍，使大便变松变软，同时加速肠道的蠕动，减少体内毒素在肠道内分解和停留的时间，使肌肤保持健康美丽，而且也减少了大肠癌的发生