呵呵,新来的，先报个到哦！
一直吼着减肥，可一直没付出行动来， 前几天把去年买的裤子和羽绒服翻出来试穿，这才发现问题有些严重~~~
今天白天逛街购物时，又在一次让俺脆弱的心灵受到了严重的打击，让俺不得不采取行动了 ！！

俺163厘米（不高，但俺认为够用了），体重142斤（没脸见人了~），去年的这个时候120斤，还勉强能买到合适的衣服，可今年......

雷厉风行是俺的一贯作风，立即结束购物战斗，开辟另一个新的战场→推脂减肥 ！！！

基于本人的有限的恒心毅力以及固有的惰性，所以俺选择了离家最近的一家美容院（俺家楼下，穿着拖鞋下楼即可 ），并且已经享受了一次传说中的推脂减肥


体重纪录：第一个疗程
12月 9日     71.0公斤            12月12日    69.6公斤
12月14日    68.9公斤            12月16日    69.9公斤
12月17日    69.0公斤            12月18日    69.0公斤
12月20日    68.6公斤            12月22日    68.4公斤
12月24日    68.6公斤            12月26日    68.2公斤
12月29日    67.6公斤　　　　1月2日       68.0公斤            
1月5日       67.6公斤　　　　1月7日       67.4公斤

第二个疗程：
1月17日       67.5公斤            1月23日       67.6公斤

近期特殊情况，不适应作减肥按摩，加上春节将至，诱惑太多，所以减肥计划暂停，节后继续努力。。。。。

2月18日       67.0公斤            2月25日       66.1公斤
2月27日       66.2公斤            2月27日       66.1公斤
3月17日       65.5公斤            3月27日       65.5公斤

5月2日要参加婚礼，所以开始临阵磨枪了，我也要尝试21天减肥法了~~~

4月7日         66.5公斤             4月9日        65.2公斤
4月10日        64.8公斤            4月12日       63.7公斤
4月16日       63.1公斤

6月11日感言..........
辛辛苦苦减掉的肉又都回来了，简直是种昨罪过，所以，我要坚持，减肥将成为我毕生的事业~~~~~




[ 本帖最后由 庞雅 于 2008-6-11 23:02 编辑 ]

晕，这怎么就一天就没了啊，坚持啊MM，咱俩身高体重都差不多哦，我也正要减肥呢，看看你的效果吧，不过我以前做过推脂减肥，有效果但会反弹！

楼上的妹妹，让我一起共同努力，甩掉身上的多余的脂肪！！
其实推脂减肥是否会反弹，我现在还不知道，昨天才是我的第一次，感觉就一个字“疼~~~~~”
美容师告诉我说第一次是这样了，会很疼，但挺过第一次在缓几天作第二次的时候就不疼了，而且以后会越做越舒服，舒服到你都可以睡着 ，不知道是不是真的 ~~

等带你的效果，呵呵！

加油加油，每天减一斤，两个月后就是魔鬼身材啦

真不容易

胖丫,我来了,我就是坐在你背后面的旁边的对面的旁边的那个家伙.
怪不得今天中午没在用餐厅看到你,原来减着呢,我今天中午是从一楼走到十八楼的,本来想走到八楼放弃的,可一想不对,咱们大厦十二层以前都租给别的公司了,一坚持就走上十八层了.
不知道这减肥效果如何??

减肥过程中如有节食的现象是错误的：
    因为人在饥饿的时候，血糖就会降低，而要够补充血糖的，就只能是消耗人体内的蛋白质（脂肪是不能转化为糖分的），而蛋白质恰恰是人体免疫系统和肌肉的重要组成部分，所以，节食减肥对人体的免疫系统和肌肉都会造成巨大的伤害。

以上信息可以在网上搜索并证实一下。